به مناسبت ماه جهانی خودمراقبتی فرصتی برای تقویت مسئولیت پذیری در سلامت فردی و اجتماعی
3 تیر لغایت 2 مرداد ماه به عنوان " ماه جهانی خودمراقبتی " نامگذاری شده است . ماهی برای یادآوری نقش بی بدیل هر فرد در حفظ و ارتقای سلامت خود ، خانواده و جامعه.
خودمراقبتی به معنای توانمندسازی افراد برای مراقبت از سلامت جسمی ، روانی ، اجتماعی و محیطی خود است . این مفهوم نه تنها شامل رفتارهای پیشگیرانه ای مانند تغذیه سالم ، فعالیت بدنی منظم ، خواب کافی ، ترک دخانیات و پرهیز از رفتارهای پرخطر می شود ، بلکه توجه به سلامت روان ، کنترل استرس ،مهارت های ارتباطی و تصمیم گیری های آگاهانه را نیز در بر می گیرد .
در نظام سلامت ، خودمراقبتی به عنوان یک رکن اساسی در کاهش بار بیماریها ، پیشگیری از ابتلا و ارتقای کیفیت زندگی شناخته می شود . در شرایط پیچیده امروز ، مشارکت فعال مردم در سلامت خود ، پایداری نظام سلامت است .
در میانه بحران ها و شرایط جنگی ، بیش از همیشه به خودمراقبتی ، تاب آوری و مراقبت از روان و جسم خویش نیاز داریم . اضطراب ، ترس ، بی خوابی ، ناامیدی و فرسودگی روانی ، همگی از پیامدهای طبیعی دوران بحران هستند . اما در دل همین شرایط ، خودمراقبتی می تواند یک ابزار نجات بخش باشد . راهی برای بازسازی درون ، تقویت قدرت تطابق و حفظ سلامت در دشوارترین زمان ها .
با خودمراقبتی ، نیمی از راه سلامت را پیموده ایم .بیایید در این ماه ، بیش از همیشه مراقب خود و یکدیگر باشیم .
معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز ، ضمن گرامی داشت این ماه ، از تمامی شهروندان ، همکاران و سازمان ها دعوت می نماید تا با ترویج فرهنگ خودمراقبتی و مشارکت در برنامه های آموزشی و ارتقایی ، گامی موثر در مسیر سلامت پایدار جامعه بردارند .
گروه آموزش و ارتقای سلامت
معاونت بهداشت
نظر دهید