معاونت بهداشتی

روز ملی هوای پاک: 29 دی ماه هر سال برای یادآوری حق اساسی زندگی در هوای پاک نام گذاری شده است تا انسان ها بیشتر جهت رسیدن به این حق اساسی تلاش نمایند.

هوای پاک: هوای پاک هوایی است که هیچ سطح مضری از آلاینده ها (جرم ، گرد و غبار ، میکروب های موجود در هوا و مواد شیمیایی) در آن وجود ندارد.

ضرورت پاک بودن هوا: هوا یکی از پنج عنصر ضروری   (هوا، آب ، غذا ،گرما ، نور) برای ادامه   حیات  انسان  است . هر فرد  روزانه  نزدیک به 22000 بار  تنفس می کند و تقریبا به 15 کیلوگرم  هوا در روز نیاز دارد.معمولا انسان می تواند به  مدت 5 هفته  بدون غذا و مدت 5 روز بدون آب زنده بماند . اما نمی تواند بدون هوا حتی 5 دقیقه زنده بماند.

آلودگی هوا: حضور یک یا چند آلاینده‌ یا ترکیب در هوا در مقادیر و مدت زمانی که ممکن است سبب آسیب به زندگی انسان، گیاه یا حیوان یا اموال یا به طور نامعقولی سبب تداخل در برخورداری راحت از زندگی یا اموال شود.

منابع آلودگی هوا: 1-طبیعی (طوفان های گرد و غبار، آتش سوزی جنگل ها و اسپری از دریا، آتش فشان ها، گرده گیاهان) 2- انسان ساخت (حمل و نقل، صنعتی، خانگی)

عوامل موثر در آلودگی هوا: 1-خصوصیات هواشناسی 2-شکل توپوگرافی 3-خصوصات آلاینده ها

عوامل موثر در آلودگی هوای شهرها: 1-حمل و نقل 2-فعالیت های صنعتی 3-مصرف انرژی خانگی

اقدامات شهروندان در کاهش آلودگی هوا: 1-کاهش استفاده از خودروها 2-کاهش مصرف انرژی در ساختمان (عایق بندی و ...) 3-معاینه فنی خودروها 4-هم پیمایی و استفاده از خودروهای اشتراکی 5-استفاده از سیستم حمل و نقل عمومی

اثرات آلودگی هوا: 1-تاثیر بر سلامتی انسان 2-تخریب محیط زیست (باران اسیدی) 3-تخریب لایه ازن (نفوذ بیشتر اشعه فرابنفش و افزایش سرطان) 4-گرمایش جهانی (ذوب يخهاي قطبي، افزايش ارتفاع آب اقيانوسها، تغييرات آب و هوايي)

مهمترین آلاینده هوای شهر کرج: ذرات معلق (PM10 & PM2.5)

توصیه های بهداشتی در مواقع آلودگی:

1.    اگر الزاما بایستی در هوای آزاد فعالیت کنیم، ضمن استفاده از ماسک مناسب، زمان فعالیت را به حداقل ممکن کاهش دهیم.

2.    اگر مجبور به خروج از منزل هستیم از ماسک مناسب استفاده کنیم. ماسک های N95 یا FFP2 بسیار موثر بوده و چندبار مصرف هستند. (هنگامی که تنفس با ماسک سخت می شود نسبت به تعویض آن اقدام نماییم.)

3.    از ورزش در فضای باز به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستیم، خودداری کنیم. پیاده روی در پارک ها نیز توصیه نمی شود.

4.    تعطیلی مدارس برای حفظ سلامت دانش آموزان صورت می گیرد که در معرض هوای آلوده قرار نگیرند. بنابراین دانش آموزان عزیز از بازی و گردش در هوای آلوده (زمانی که به علت آلودگی هوا تعطیل اعلام می شود) خودداری کنند.

5.    درخانه یا محیط های بسته بمانیم و درها و پنجره ها را بسته نگاه داریم.

6.    درصورت امکان، در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانیم. هنگام استفاده از دستگاه تهویه مطبوع دکمه چرخش داخلی را فشار دهیم.

7.    در زمان آلودگی هوا شیشه های خودرو را بالا نگه داریم.

8.    اگر مبتلا به آسم هستیم و یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده می نماییم برنامه درمانی خود را دنبال کنیم و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنیم.

9.    مایعات، میوه و سبزیجات را در زمان آلودگی هوا بیشتر مصرف کنیم.

10.    باران و برفی که بعد از آلودگی هوا می بارد بسیار آلوده بوده و برای سلامتی انسان خطرناک می باشد، بنابراین سعی کنیم در معرض تماس مستقیم با آن قرار نگیریم.